Все продукты
/food/apricotФрукты
Абрикос
Летний фрукт с бархатистой кожицей.
что есть в 100 г
Меньше 10 % нормы (18)
Пищевые волокна2 г2 г≈8–10 %Медь0,08 мг0,08 мг≈8 %Калий259 мг259 мг≈7 %Витамин E0,89 мг0,89 мг≈6 %Витамин B50,24 мг0,24 мг≈5 %Марганец0,08 мг0,08 мг≈4 %Фосфор23 мг23 мг≈3 %Витамин B30,6 мг0,6 мг≈3 %Витамин K3,3 мкг3,3 мкг≈3 %Витамин B60,05 мг0,05 мг≈3 %Магний10 мг10 мг≈2 %Витамин B99 мкг9 мкг≈2 %Витамин B20,04 мг0,04 мг≈2 %Железо0,39 мг0,39 мг≈2–4 %Витамин B10,03 мг0,03 мг≈2 %Цинк0,2 мг0,2 мг≈2 %Кальций13 мг13 мг≈1 %Холин2,8 мг2,8 мг≈1 %
% — доля суточной нормы взрослого (МР 2.3.1.0253-21); если нормы для мужчин и женщин разные — диапазон. Выделено — не меньше 15 % нормы, без выделения — 10–15 %. У натрия вместо выделения — пометка «много».
- Данные: FoodData Central — SR Legacy (химический состав продуктов), № 171697открыть