Приправы

Поваренная соль

Привычная приправа; много её бывает и в готовых продуктах.

что есть в 100 г

Меньше 10 % нормы (5)

Марганец0,1 мг0,1 мг≈5 %Медь0,03 мг0,03 мг≈3 %Кальций24 мг24 мг≈2 %Железо0,33 мг0,33 мг≈2–3 %Цинк0,1 мг0,1 мг≈1 %

% — доля суточной нормы взрослого (МР 2.3.1.0253-21); если нормы для мужчин и женщин разные — диапазон. Выделено — не меньше 15 % нормы, без выделения — 10–15 %. У натрия вместо выделения — пометка «много».

Данные: FoodData Central — SR Legacy (химический состав продуктов), № 173468открыть